Ovenschotel met pompoen en pasta (2-3 personen) 150 gram volkoren pasta 1 ui gesnipperd 400g pompoen in blokjes of 1 doosje pompoenblokjes (450g – vriezer Albert Heijn) 1 blik tomatenblokjes (400g) 100 gram gerookte kipreepjes 60 gram oude kaas geraspt 2 eetlepels olie Zout en peper naar […]
Lees verder →Een snelle en frisse maaltijd Volkoren Spaghetti met Andijvie (2-3 personen) 150 gram volkoren spaghetti 1 rode ui in ringen 200 gram kipfilet in reepjes 400 gram fijngesneden andijvie 150 ml magere yoghurt 1 flinke eetlepel Philadelphia Uitjes & Zwarte peper 2 eetlepels olie Peper naar smaak Kook […]
Lees verder →Na de enthousiaste verhalen van een vriendin, besloot ik maar eens mijn stoute schoenen aan te trekken en een afspraak te maken bij jullie praktijk. Ik had mij via de website van Biamed al een beeld kunnen schetsen en maakte eind mei 2012, bewapend met mijn eetdagboek […]
Lees verder →Snel een gezonde maaltijd op tafel. Snelle Gnocchi (2 personen) 300 gram Gnocchi (pastasoort op basis van aardappel) 1 bakje Cherrytomaatjes 1 Courgette 1 kleine lepel Pesto Half bakje (50g) flinterdunne Rauwe ham 1 eetlepel Olijfolie Geraspte kaas Snijd de cherrytomaatjes door de helft en de courgette in […]
Lees verder →Dieetadvisering wordt weer vergoed bij een hoog cholesterol, hoge bloeddruk, diabetes, COPD of een BMI boven de 30. En dit zonder aanspraak te maken op het eigen risicio! Neem contact met ons op voor meer informatie of het maken van een afspraak.
Lees verder →Wilt u voor de feestdagen nog wat kilo’s kwijt? En dit op een gezonde effectieve manier onder begeleiding van een diëtist en sportcoach? 11 oktober starten wij met een afslankcursus binnen sportschool Squash en Fitness Purmerend, er zal wekelijks een groepsbijeenkomst plaatsvinden met de diëtiste van Diëtistenpraktijk Waterland […]
Lees verder →Beste mensen, Mijn naam is Arjanne en zoals veel mensen kampte ik ook met een serieus overgewicht en ook vele diëten geprobeerd en ook het jojo effect is mij bekend. Waarom nu dan naar de diëtiste, men kan denken tja het wordt misschien niet vergoed door de […]
Lees verder →Els kwam een half jaar geleden bij ons in de praktijk en wil haar (succes)verhaal met jullie delen. Hierbij een reactie van een volwassen vrouw van 52 jaar met overgewicht. Ik denk dat er heel veel mensen zijn, die net als ik al van alles geprobeerd hebben […]
Lees verder →Zelf ontbijt ik in de wintermaanden regelmatig met een lekker warm en voedzaam schaaltje Havermout. Met dit ontbijt haal ik met gemak de lunch dus vooral op drukke dagen zorg ik dat ik in ochtend genoeg tijd heb om rustig te ontbijten. Nu de temperatuur toch langzaam […]
Lees verder →Hoi allemaal, Mijn stage periode zit er al weer op, jammer maar helaas! Ik heb een hele leuke en vooral leerzame tijd gehad bij diëtistenpraktijk Waterland. Met een goede begeleider als Monique, heb ik heel wat kneepjes van het vak geleerd! Mijn enthousiasme voor het vak is, […]
Lees verder →