Meer dan afvallen en dieet
Bel ons: 0299-606143

Nederlanders zitten het meest van alle Europeanen

Een interessante factsheet van Kennisbank Sport en Bewegen.

De gemiddelde Nederlander zit 9,6 uur op een doordeweekse dag en 8,2 uur op een weekenddag. Met name studenten/scholieren scoren erg hoog met gemiddeld 10,9 uur per dag.
Nog een opvallende: We zitten het meest van alle Europeanen!

Nu kan ik niet zeggen dat wij erg afwijken van dit gemiddelde, aangezien we een gemiddelde werkdag 8 uur op onze kont achter het bureau doorbrengen..
Misschien moeten we consulten staand of lopend gaan doen?

Het nut van meer bewegen? Langer leven! Mensen die meer dan 8 uur per dag zitten, hebben 10% tot 27% hoger risico op vervroegde sterfte ten opzichte van mensen die minder dan 4 uur per dag zitten.

Lunchwandelen, in de hoogte verstelbare bureaus om staand achter te werken, lopend brainstormen, een loopband op kantoor, een bushalte eerder uitstappen om de rest te lopen.. Er zijn meerdere opties om die zituren op een werkdag te verkorten. Welke zou jij kunnen toepassen?

Laat een reactie achter

Aanmelden voor nieuwsbrief


Twitter

View more tweets

Contact

Praktijkadres hoofdkantoor:
Wilhelminalaan 1
1441EK Purmerend
Telefoon: 0299-606143 of 088-0449000
Website: http://dietistenpraktijkwaterland.nl
E-mail: info@dietistenpraktijkwaterland.nl

Meer informatie op contactpagina.

Vind ons ook op:
Facebook Twitter LinkedIn YouTube Google Maps