Wilt u voor de feestdagen nog wat kilo’s kwijt? En dit op een gezonde effectieve manier onder begeleiding van een diëtist en sportcoach?
11 oktober starten wij met een afslankcursus binnen sportschool Squash en Fitness Purmerend, er zal wekelijks een groepsbijeenkomst plaatsvinden met de diëtiste van Diëtistenpraktijk Waterland en u zal 2 keer per week sporten onder begeleiding van een sportcoach van Squash en Fitness Purmerend.
INFORMATIEAVOND: Vrijdag 28 september om 19:30 uur zal de informatieavond plaatsvinden bij Squash en Fitness Purmerend (koggenland 94). Informatieavond gemist? Bel met 0299-606143 of stuur en mail naar info@dietistenpraktijkwaterland.nl voor meer informatie.
Wat?
Een afslankprogramma om slank het nieuwe jaar in te gaan. Dit gaan wij doen door:
– Een wekelijkse groepsbijeenkomst bij de diëtiste waarin we onder andere de onderwerpen voeding & sport, de gezonde warme maaltijd, misleidende producten, maag en hoofdhonger en hoe lees je een menukaart bespreken.
– Het oude eetpatroon te vervangen door een nieuw en gezond eetpatroon aan de hand van een voedingsadvies gemaakt door de diëtiste.
– Meer lichaamsbeweging: begeleiding door trainer van Squash en Fitness Purmerend.
– Elke week een meting van de lichaamssamenstelling (vet, spier, vocht), leer zo je eigen lichaam kennen en kom erachter wat voor jou werkt op het gebied van afvallen, sport en voeding.
Door wie?
Tijdens deze cursus wordt je gecoacht door diëtiste Mieke de Rooi van Diëtistenpraktijk Waterland en een sportinstructeur van Squash en Fitness Purmerend.
Wanneer?
Gedurende 2,5 maand lang met als startdatum: 11-10-2012
Het programma zal bestaan uit begeleidt sporten en negen voedingsbijeenkomsten.
Data voedingsbijeenkomsten: donderdagavond: 18 en 25 oktober, 1, 8, 15, 22 en 29 november, 6 en 13 december van 19:30 tot 20:30 uur en bij voldoende aanmeldingen een 2e groep van 20:30 tot 21:30 uur.
Voor wie?
Voor iedereen die het nieuwe jaar in wil gaan met wat kilo’s minder en dit op een gezonde en effectieve manier aan wil pakken.
Waar?
Alle bijeenkomsten zullen plaatsvinden bij Squash en Fitness Purmerend (Koggenland 94, 1447 CP Purmerend).
Kosten?
Afhankelijk van je aanvullend verzekering zal de cursus gedeeltelijk of niet vergoed worden, dit kijken wij graag voor je na. Mocht je verzekering de cursus niet vergoeden, bedragen de kosten: 150 euro voor voedingsbegeleiding + 100 euro sport coaching voor leden van Squash en Fitness Purmerend (200 euro voor niet leden, dit is inclusief all-in sportabonnement voor 3 maanden).
Indien je je doel behaald krijg je 50 euro retour (haalbaar doel vastgesteld bij start van de cursus).
Meer informatie?
Bel 0299-606143 of stuur een mail naar info@dietistenpraktijkwaterland.nl