{"id":1205,"date":"2020-10-08T12:49:24","date_gmt":"2020-10-08T11:49:24","guid":{"rendered":"http:\/\/dietistenpraktijkwaterland.nl\/dietist\/?p=1205"},"modified":"2020-10-08T12:49:26","modified_gmt":"2020-10-08T11:49:26","slug":"erwtenpasta-met-courgette","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dietistenpraktijkwaterland.nl\/dietist\/erwtenpasta-met-courgette\/","title":{"rendered":"Erwtenpasta met courgette"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/dietistenpraktijkwaterland.nl\/dietist\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Erwten-courgette-pasta-1024x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1206\" width=\"237\" height=\"237\" srcset=\"https:\/\/dietistenpraktijkwaterland.nl\/dietist\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Erwten-courgette-pasta-1024x1024.png 1024w, https:\/\/dietistenpraktijkwaterland.nl\/dietist\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Erwten-courgette-pasta-300x300.png 300w, https:\/\/dietistenpraktijkwaterland.nl\/dietist\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Erwten-courgette-pasta-150x150.png 150w, https:\/\/dietistenpraktijkwaterland.nl\/dietist\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Erwten-courgette-pasta-768x768.png 768w, https:\/\/dietistenpraktijkwaterland.nl\/dietist\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Erwten-courgette-pasta.png 1080w\" sizes=\"(max-width: 237px) 100vw, 237px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><em>Ik zag deze erwten en courgette pasta in de supermarkt liggen en wilde dit gelijk proberen. Het is geen echte pasta maar het is spliterwtenbloem met gedroogde courgette in de vorm van pasta, ook verkrijgbaar in andere varianten. <br>De smaak van dit product is wel flink anders dan gewone pasta, maar wat mij aanspreekt is dat er per 100 gram meer eiwitten en vezels inzitten dan in normale pasta. Interessant als je op je gewicht let of gewicht wilt verliezen!<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Recept voor 2 personen<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ingredi\u00ebnten<\/strong><br> &#8211; 150 gram Erwten en Courgette pasta (van het merk Bonduelle is wat ik heb gebruikt)<br> &#8211; 1 teen knoflook<br> &#8211; 1 rode ui<br> &#8211; 1 eetlepel olijfolie<br> &#8211; 1 courgette<br> &#8211; 100 gram cherrytomaten<br> &#8211; 1 eetlepel pesto<br> &#8211; 100 gram feta<br><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Bereiding:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol><li>De pasta kook je precies 7 minuten en spoel je\ndaarna af met koud water.<\/li><li>Snijd de knoflook en de ui fijn en fruit dit\nkort aan in de olijfolie.<\/li><li>Snijd de courgette in halve maantjes en bak dit\nmet de ui en knoflook mee totdat het gaar is.<\/li><li>Voeg de laatste paar minuten de cherrytomaten en\nde pesto toe aan het groentemengsel en roer goed door.<\/li><li>Je kunt de pasta door de groente heen roeren of\napart van elkaar serveren.<\/li><li>Verkruimel de feta boven het gerecht en eet\nsmakelijk!<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ik zag deze erwten en courgette pasta in de supermarkt liggen en wilde dit gelijk proberen. Het is geen echte pasta maar het is spliterwtenbloem met gedroogde courgette in de vorm van pasta, ook verkrijgbaar in andere varianten. De smaak van dit product is wel flink anders [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dietistenpraktijkwaterland.nl\/dietist\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1205"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dietistenpraktijkwaterland.nl\/dietist\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dietistenpraktijkwaterland.nl\/dietist\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dietistenpraktijkwaterland.nl\/dietist\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dietistenpraktijkwaterland.nl\/dietist\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1205"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/dietistenpraktijkwaterland.nl\/dietist\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1205\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1207,"href":"https:\/\/dietistenpraktijkwaterland.nl\/dietist\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1205\/revisions\/1207"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dietistenpraktijkwaterland.nl\/dietist\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1205"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dietistenpraktijkwaterland.nl\/dietist\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1205"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dietistenpraktijkwaterland.nl\/dietist\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1205"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}