Recept voor 2 personen Ingrediënten:– 120 gram couscous– Half bouillonblokje met minder zout– 2 paprika’s– 1 avocado– 200 gram cherrytomaatjes – 100 gram feta – 100 gram spinazie Voor de dressing:– 2 eetlepels mayonaise– 1 eetlepel honing– 1 eetlepel water– een snuf peper en zout Bereiding:1. Bereid […]
Lees verder →Ingrediënten bodem:– 100 gram havermout– 2 bananen– 1 tl kaneel– 25 gram amandelen– 1 eetlepel olie Ingrediënten vulling:– 12 gelatine blaadjes– 400 gram aardbeien– 800 gram magere kwark Bereiding:1. Verwarm de oven voor op 180 graden.2. Mix de havermout, banaan, kaneel en amandelen in een keukenmachine tot […]
Lees verder →Deze zachte amandelkoekjes zijn lekker fris door de citroen. Ingrediënten:200 gram amandelmeel 50 gram poedersuiker1 theelepel bakpoeder1 mespunt kurkuma Sap van een halve citroen 1 eetlepel gesmolten boter3 eidooiersOptioneel een snufje zout Bereiding:– Verwarm de oven 30 minuten voor op 250 graden LET OP: als je de […]
Lees verder →Voor 10 appelflapjes Ingrediënten: – 5 vellen filodeeg – Olijfolie – 1 appel – 1 eetlepel rozijnen – 30 gram pecannoten, fijngehakt. – 1 theelepel kaneel – Honing Bereiding: 1. Laat de filodeegvellen ontdooien. Verwarm de oven voor op 180 graden. 2. Snijd de vellen deeg in […]
Lees verder →Wat een heerlijke combinatie is dit, pindakaas, biscuit en chocolade! Ingrediënten voor 15 balletjes: 100 gram 100% pindakaas met stukjes10 gram poedersuiker15 gram gesmolten boter70 gram volkoren biscuitjes 50 gram pure chocolade Nougatine of discodip Bereiding: – Maal de biscuitjes fijn in de keukenmachine en zet opzij. […]
Lees verder →Recept voor 2 broodjes Ingrediënten: – 2 volkoren pitabroodjes – 200 gram falafel – 1 eetlepel olijfolie – 2 paprika’s – 30 gram feta – 1/4e komkommer Voor de dressing: – 1/4e komkommer – ca. 4 eetlepels Griekse yoghurt – 1 knoflook teen – een klein scheutje […]
Lees verder →Recept voor 2 personen Ingrediënten: – 1 zoete aardappel – olijfolie – 1 theelepel paprikapoeder – 100 gram volkoren couscous – 1 blikje kikkererwten – ½ theelepel komijn – een snufje chilipoeder – 1 rode paprika – 1 avocado – 150 gram cherrytomaten Dressing: – 1 theelepel […]
Lees verder →Recept voor 2 personen Ingrediënten: – 250 gram gnocchi – 1 courgette – 1 eetlepel olijfolie – 1 eetlepel gedroogde Italiaanse kruiden – 2 tomaten – 1 blikje tomatenpuree – 1 bol mozzarella – 50 gram feta Bereiding:1. Verwarm de oven voor op 200 graden. 2. Snijdt […]
Lees verder →——————————————– UPDATE DECEMBER 2020 We krijgen veel vragen over de lopende afspraken. De praktijk blijft gewoon geopend. We zijn een medisch beroep en hebben goede maatregelen getroffen. Wanneer u zich niet prettig voelt bij een afspraak op de praktijk is dat natuurlijk totaal geen probleem, consulten kunnen […]
Lees verder →Recept voor 2 personen Ingrediënten:– Een halve liter groente bouillon(eventueel van een bouillonblokje met minder zout)– 120 gram zilvervliesrijst– 1 ui– 1 eetlepel olijfolie– 1 winterpeen– 1 courgette– Een pluk peterselie– 20 gram boter– 50 gram geraspte 30+ kaas Bereiding:1. Kook de rijst in de halve liter […]
Lees verder →