Meer dan afvallen en dieet
Bel ons: 0299-606143

Archief voor de categorie Tips

Kersttips bij darmklachten

Kersttips bij darmklachten Als je gevoelige darmen hebt, zijn de feestdagen (of de dagen daarna) vaak niet alleen maar om van te genieten. Probeer erg vette gerechten en suikerrijke tussendoortjes of toetjes te beperken en over de dag een goede vezelrijke basisvoeding te gebruiken. Denk aan: Volkoren […]

Lees verder

Tips om de feestdagen gezond door te komen!

Tips om de feestdagen gezond door te komen! De kerstdagen zijn er om van te genieten. Als je een doel hebt om een gezondere leefstijl aan te leren, dan is het echter ook belangrijk om bewust te blijven eten. Probeer ook met de feestdagen een gezonde basisvoeding […]

Lees verder

Eiwitrijke tussendoortjes

Eiwitrijke tussendoortjes Vorige week kregen wij de vraag of we eiwitrijke gerechten/tussendoortjes kunnen posten. En jawel, dat kunnen we! Eiwitrijke voedingsmiddelen zijn met name: Vlees, vis, gevogelte, zuivel, kaas, noten, pitten, zaden, peulvruchten en granen. Dit zijn allemaal voedzame producten die als onderdeel van een maaltijd (vlees, […]

Lees verder

Superfood

Superfood Steeds meer mensen hebben het tegenwoordig over superfood. Ook in de praktijk krijgen wij vaak de vraag wat superfood nou eigenlijk is en of deze werkelijk zo gezond zijn als iedereen beweert. Wat is superfood? Superfood is een term die je tegenwoordig steeds vaker tegenkomt. Met […]

Lees verder

Emoties & Eten

Het probleem emotie eten komen wij veel tegen in onze praktijk. Soms schakelen wij de hulp in van een psychotherapeut. Dit natuurlijk altijd na overleg met de cliënt. Mensen die aangeven hun hele leven lang al te lijnen komen vaak, elke keer weer, dezelfde valkuilen tegen. Deze […]

Lees verder

Koninginnedag

Het is bijna zover: Koninginnedag! De dag van de rommelmarkten, feestjes en de oranje tompouce… Tompouce Wanneer je de verleiding niet kan weerstaan stel dan bijvoorbeeld voor om er één te delen. Ook zijn er mini tompoezen te koop. Heb je de volgende dag nog over, neem ze dan […]

Lees verder

Trap niet in de Paasval

Over een paar dagen is het weer Pasen. Met alle paaseitjes, brunches en uitgebreide avondmaaltijden doen deze dagen niet onder voor de kerst en zijn ze niet al te goed voor onze lijn. Vergeet niet dat we het hier maar over 2 dagen hebben, in 2 dagen tijd komen […]

Lees verder

Warm weer: drink meer!

Met de aankomende tropische temperaturen is het extra belangrijk om voldoende vocht binnen te krijgen. 1,5 liter vocht per dag is onder normale omstandigheden voldoende maar met deze temperaturen is het goed om 2 liter vocht per dag binnen te krijgen. 2 liter komt overeen met 10 glazen […]

Lees verder

Aanmelden voor nieuwsbrief


Twitter

View more tweets

Contact

Praktijkadres hoofdkantoor:
Wilhelminalaan 1
1441EK Purmerend
Telefoon: 0299-606143 of 088-0449000
Website: http://dietistenpraktijkwaterland.nl
E-mail: info@dietistenpraktijkwaterland.nl

Meer informatie op contactpagina.

Vind ons ook op:
Facebook Twitter LinkedIn YouTube Google Maps